Скидка предоставляется:
Зарегистрированным участникам - 5%;
Зарегистрированным партнерам (по серебряной и профсоюзной картам) - 10%;
Зарегистрированным ВИП-партнерам (по ВИП-карте) - 15%.
Скидка действует на:
Индивидуальные тренировки;
Групповые занятия по скандинавской ходьбе.
Финская ходьба (скандинавская) или Nordic walking это вид фитнеса на свежем воздухе. Длительная энергичная ходьба – отличный способ поддержания хорошей физической формы и тренировки выносливости. Ходьба самое естественное для человека движение. А энергичная ходьба аналогична по физическим нагрузкам бегу. Ходить с палками могут все, только с разной скоростью и амплитудой движений. Узнайте больше о скандинавской ходьбе. Техника очень проста. Вы легко её освоите и сможете сами научить своих друзей и близких ходить с палками правильно.
Кому и зачем это надо?
- Спортсмены и тренирующиеся…
Скандинавская ходьба (Финская), она же Nordic walking, к большой нашей радости, оказалась идеально подходящей для людей, ведущих активный образ жизни и активно путешествующих. Любой трек или ски-тур, восхождение требуют хорошей физической формы для преодоления большого расстояния пешком в горах. Ранее в альпинистской среде считалось, что лучшие аэробные тренировки — это бег по пересеченной местности летом и беговые лыжи зимой. Теперь есть ещё один вид тренировок — энергичная ходьба с палками. Ходьба так же универсальна, как и бег. Ходить можно круглый год, где угодно. Только при ходьбе нет ударных нагрузок на суставы. Кроме того, при ходьбе с палками хорошо прорабатываются мышцы спины и рук.
Освоить технику скандинавской ходьбы, людям занимающимся спортом очень просто. Все движения естественные и гармоничные. Пройдя первые 10-20 километров, Вы отработаете технику. Далее чередуя интенсивные и длительные тренировки, составите свою программу в соответствии с Вашими задачами.
Скандинавская ходьба хорошо дополняет силовые виды спорта и виды, где работают определенные группы мышц, такие как горные лыжи, сноуборд, велосипед, гребля.
Финская ходьба (скандинавская) идеально подходит людям любого возраста и любой физической подготовки, так как абсолютно возможность травм и позволяет плавно регулировать нагрузку, в соответствии с целями тренировок. Финская ходьба (скандинавская) - это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье.
Финская ходьба (Скандинавская) для многих людей это единственно правильный вид активности. Это дверь в мир полноценной жизни, удовольствий от приятной физической нагрузки и общения с людьми. Движение – это жизнь. А движение и общение – это полноценная жизнь!
Сертифицированный инструктор. Представляю Русскую школу скандинавской ходьбы. Провожу занятия в группах. Индивидуальные тренировки.
Мы в соцсетях:
vk.com/onwf_spb
Реквизиты:
ИП Ермакова М.Г.
ОГРНИП: 307643905900024.