Здоровье

Коллаген – это белок соединительной ткани. Он важен для суставов и связок, а также отвечает за тонус и упругость кожи. Его ещё называют белком молодости, он составляет почти треть всей белковой массы в организме. Наибольшее содержание коллагена в коже, костях, хрящах, волосах и ногтях.
Гидролизат коллагена — низкомолекулярное соединение, полученное в результате расщепления обычного коллагена. При проведении гидролиза белки распадаются на микроскопические пептиды и аминокислоты, которые без остатка усваиваются организмом, поэтому гидролизат коллагена считается самой биодоступной формой. Коллаген способствует выработке глицина, участвующего в построении мышц и жиросжигании.
Коллаген состоит из аминокислот. Собственными силами он производится в организме специальными клетками – фибробластами. Но, увы, резервы производства этого ценного белка в нашем организме исчерпаемы.

Почему снижается выработка коллагена

Самый главный фактор – это возраст.
Организм производит свой коллаген в достаточном объеме только до 25 лет, далее его выработка снижается – к 30 годам почти в два раза и дальше по нарастающей. Причём снижается и качество вырабатываемого коллагена – он становится более жестким.

Наше питание.
Если человек злоупотребляет быстрыми углеводами, это приводит к разрушению коллагеновых волокон и их склеиванию с сахарами. Этот процесс называется гликацией – волокна коллагена становятся плотными, появляются морщины, кожа становится более сухая.

Вредные привычки.
Формирование новых волокон невозможно без витамина С, а его содержание катастрофически мало у курильщиков. Алкоголь разрывает цепочки пептидов и нарушает пространственную форму коллагена.

Главные причины, по которым нам необходимо принимать коллаген дополнительно:

Наша кожа.

Коллаген – это “скелет” для кожи. Он поддерживает её упругость и влажность, способствует естественному самовосстановлению в результате повреждений и растягиваний.

Наши суставы.

Положительное влияние при отеках и боли в суставах. Улучшается их подвижность.

Коллаген укрепляет кости и снижает риск развития остеопороза.

Восстанавливает мышечную ткань.

Из коллагена состоит около 10% всей мышечной ткани. Он способствует выработке мышечного белка и помогает более быстрому восстановлению после тренировок.

Ногти и волосы.

При достаточном содержании коллагена волосы и ногти менее ломкие и хорошо растут.

Также данные капсулы коллагена содержат гиалуроновую кислоту и витамин С, без которых их приём будет бесполезным.
Гиалуроновая кислота удерживает воду, помогая тем самым коллагену поддерживать упругую структуру кожи и входит в состав синовиальной жидкости, которая смазывает сустав, предохраняя их от повреждений.

А витамин С оказывает антиоксидантную защиту и позволяет правильно формировать связи в белковом соединении.

Коллаген – вещество, которое отвечает за многие процессы в нашем организме. И если вы желаете надолго сохранить красоту, молодость и здоровье, то нашему телу обязательно нужно помочь, принимая его дополнительно.